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野菜有哪些_降血压的野菜有哪些

molly66 2025-09-25 17:31 7 浏览

荠荠菜

是十字花科、荠属植物。一年生或二年生草本，高可达50厘米，茎直立，基生叶丛生呈莲座状，叶柄长5-40毫米，茎生叶窄披针形或披针形，总状花序顶生及腋生，萼片长圆形，花瓣白色，花果期4-6月。[1]

生活中常见可以食用的野菜主要有荠菜、蒲公英、苦菜、马齿苋、紫苏、曲曲菜、艾草、车前草等。并不是所有野菜均可食用的。吃之前先用水烫一下，除去表面的细菌、微生物等。

可以食用的野菜种类很多，比如说在东北地区，小根蒜，婆婆丁，柳蒿芽，曲麻菜，荠荠菜，车轱辘菜，苋菜，刺嫩芽，牛毛广，猴腿，黄瓜香，大叶芹，小叶芹，山葱，，蚂蚱菜，猪毛菜，刺五加，蕨菜等等。

大地复苏，春嗳花开，地头田间水溪旁长滿了各种野菜多种多样，品种繁多，有荠菜，面条棵，茵陈，七芽菜，蚂齿菜，野笕菜，树上的于串菜，下月就有槐花等。

，生活中常见可以食用的野菜主要有荠菜、蒲公英、苦菜、马齿苋、紫苏、曲曲菜、艾草、车前草等。荠菜在生活中比较常见、味道也比较好，可以用来凉拌、炒食，也可用于煲汤、包饺子等。

生活中常见可以食用的野菜主要有荠菜、蒲公英、苦菜、马齿苋、紫苏、曲曲菜、艾草、车前草等。

蒲公英可用来清炒或者煎鸡蛋，主要是刚长出来的嫩叶可以食用。苦菜多生长在田边、山野、路旁，表面呈黄绿色，茎部略带淡紫色，叶有倰齿，含有丰富的钾、钙等营养物质，味感甘中略带苦，可炒食或凉拌。而马齿笕的嫩茎叶可作蔬菜食用，含有丰富的苹果酸钙、磷、铁、维生素等营养物质，烹食即可，柔软的茎可像菠菜一样烹制。此外，紫苏、曲曲菜、艾草、车前草等其他野菜中也含有较多营养成分，深受人们的喜爱。虽然上述野菜可以进行食用，但也要注意烹调方式，建议吃之前先用水烫一下，除去表面的细菌、微生物等。同时在挖野菜的时候，也要注意避免到环境已被污染的地方采挖，以免野菜中含有有害物质，食用后对健康不利。